很多职场新人开会时记录了大量文字，但会后却不知道该做什么。这是因为笔记缺乏结构。三栏笔记法是一个极其基础且高效的工具，能帮你瞬间理清思路。

一、如何划分三栏？ 

拿出一张纸或打开笔记软件，将页面横向分为三个部分：

1. 左侧（50%）：核心内容。 记录会议中讨论的关键事实、背景和重要决定。不要记废话，只记结论。

2. 中间（30%）：行动项目。 凡是提到“谁在什么时候要做什么”的内容，全部记在这里。这是会议最值钱的部分。

3. 右侧（20%）：疑问与灵感。 记录你听不懂的地方，或者你突然想到的好点子。

二、会后 5 分钟的复盘 会议结束后的前 5 分钟是记忆最清晰的时候。

• 行动： 立即查看中间一栏（行动项目）。

• 确认： 将这些行动转化为自己待办清单（To-Do List）里的具体任务，并给相关人员发简短的确认信息。

三、为什么要这样做？

• 减少认知负担： 不需要在脑子里同时处理“听”、“想”和“做”的事。三栏法自动完成了信息分类。

• 展示专业度： 当别人还在翻看杂乱的笔记时，已经能清晰地列出结论和接下来的计划，这会给上级留下极好的印象。

总结

记笔记不是听写，而是信息的二次加工。通过三栏笔记法，你将从一个被动的信息接收者，变成一个主动的任务推进者，大幅提升开会的投资回报率。