重磅！大马国行降息至2.75% 你的钱袋子准备好了吗？

国家银行今天宣布，备受关注的隔夜政策利率（OPR）将下调25个基点，至2.75%。

转行挫折期？这5招助你调整心态，完美转型！

转行，就像一场自我突破的旅行，意味着你将告别熟悉，迎接未知。这段旅程中，遇到挫折、感到自我怀疑是再正常不过的事。但如何调整心态，战胜这些负面情绪，才是你转行成功的关键！

马来西亚工作签证申请准备什么? 马来西亚工作许可证如何获得？

马来西亚工作许可证是什么？外国人如何在马来西亚合法工作? 对于想要在马来西亚工作的外籍人士来说，工作许可证（也叫工作准 Permit 证或工作签证 Work Visa）是进入职场的必要条件。这不仅是法律要求，更是你在马来西亚合法工作的基础。如果你是持有文凭或学位的求职者，并且计划在马来西亚发展，了解如何申请工作许可证是非常重要的。在这篇文章中，我们将详细解释不同类型的工作许可证、申请流程及常见问题，帮助你顺利获得工作许可证。

7月SST新政：快看！你的钱包会受影响吗？

马来西亚7月份的SST（销售与服务税）有了新调整，政府听取民意后做出多项变动。这些改变对于人民和中小企业都有直接影响。

上班第一天，问HR这4个问题，助你赢在起跑线！

恭喜你开启职业新篇章！上班第一天，你肯定会非常忙碌：认识新同事，努力记住他们的名字和面孔，还要快速了解自己的岗位职责。这些都非常重要，但即便如此，也请务必挤出时间去询问人力资源（HR）经理或其部门的同事以下几个关键问题。 建议你在上班前一晚，把之前了解到的公司资料整理一下，记下想要提问的问题。如果HR经理当天实在没时间为你解答，也要主动寻找其他HR工作人员来协助你解决这些疑惑。

职场人际关系：经营你的职场江湖，不止是朋友那么简单

你有没有想过：“职场同事，是纯粹的朋友关系吗？” 如果答案不是，那么你和同事、主管的互动方式，有没有和家人朋友区分开来呢？ 近年来的社会变化，让我们重新审视职业生涯和人际关系。今天，我们就来聊聊职场上最让人心累的课题之一：职场人际关系。

拒当厌世的社畜：不要让职场的身心疲劳，碾碎了工作热情

“社畜”一词，源自日本上班族的自嘲，结合了“会社”（公司）与“家畜”之意。它形容员工为了公司付出所有，甚至牺牲尊严、睡眠、饮食以及与家人朋友相处的时间，拼命为公司效劳。近年来，这个词在马来西亚职场也引起共鸣，描述了许多上班族在工作中承受的辛酸，他们为了公司，舍弃了许多曾重视的人事物，过着仿佛没有灵魂的日子。

别担心，你不会失业的

前两天盖茨的言论一语惊呆了众人：未来的世界可能是这样的：“机器可以制造所有的食物和东西”，人们不必每周工作五天以上来维持生计。 一句话总结就是，AI将令“做三休四”成为可能。 一朝被蛇咬十年怕井绳，有个刚被裁员的小伙伴评论留言说：完了，要彻底失业了。 我惊讶：何出此言呢？ 小伙伴说，他所在的公司，自从年初ChatGPT问世以来，设计师裁了有1/4，因为AI提高了设计效率，就不需要那么多人堆着了。 AI入场，有人开心，有人担心。 开心的人开心的是，AI可以极大地提高生产效率； 担心的人担心的是，AI会彻底取代自己在职场中的位置。

创新办公室运动：职场健康的未来趋势

在当今重视健康的社会里，创新办公室运动正成为提升职场健康的新趋势。随着科技进步和工作模式变化，企业与员工寻求多元、灵活的方式保持健康。长时间久坐和身体活动不足对健康不利，增加了多种健康风险。因此，企业正探索新方法，让员工保持活力。这篇文章将探讨创新办公室运动的理念、实施方法及其对未来职场健康的影响。

别让“职业倦怠”消磨你的热情和自信心

是不是每天下班只想窝在沙发上，什么都不想做？ 一想到“明天又要上班了”，心里就一阵苦涩？ 甚至有时候会问自己：“为什么人类要上班？这工作到底有什么意义？” 如果你每天都被这些想法纠缠，周末跟朋友家人见面也在不断碎念… 别怀疑，你可能已经被“职业倦怠”缠上了！

反向思考，慢看全局：高手都在做的思维练习

一个人的视野，决定了他能看多远、走多远。在职场和人生中，我们需要谦卑地认识自己、看懂他人，避免陷入“井底之蛙”的局限。除了自省与观察，我们还可以通过“反向思考”的练习，审视所有可能导致失败的原因，以培养更广阔的认知与判断力。

工作穩定卻生活倦怠？中年卡關，該準備的是這3件事

人到中年時，容易重新審視過去的選擇，意識到現況與內心期待的不一致，進而期望能有所改變。 然而，轉型並不是一件容易的事，將面對來自內外的壓力，包括對失去身分的恐懼、財務的風險、產業快速變遷，以及與背負的家庭責任。 想降低轉型焦慮，需提前改變心態，並做好財務與能力的相關準備，接著從小規模實踐與建立支持系統開始，逐步摸索出屬於自己的新路徑。

贾伯斯简报9法则：秒懂、秒记、秒行动！

想让你的简报像贾伯斯那样震撼全场？这跟用什么软件无关，关键在于你如何构思和传递故事！在打开PPT或Keynote前，请确保你的简报脚本格局够大、内容够深。

KWSP/EPF 公积金：18 种提款方法！大马打工人【重点懒人包】

你以为公积金只能养老？错！EPF/KWSP 在特定情况，可以全额或部分提款！

马来西亚职场：只会英语？真的远远不够啦！

老板那天突然说要请个新同事 Mr. A，他呢，英语是讲得很好，但问题是：他不会讲华语，也不会讲马来语！ 老板说他善心大发，因为这位来自南美洲（或非洲）的黑人学生急着找工才能合法留在大马。

好好说话？先学「好好听」啦！你是不是也这样？

我们从小就被教育要会讲话，会表达自己，对不对？学校教我们辩论，教我们演讲，总之就是教我们怎么“说”。 结果咧？我们都成了「发言高手」，但却忽略了超重要的技能：听！ 你有没有试过，明明对方在讲话，你的大脑却已经跑去想今晚吃什么 Mamak，或者在想等下老板会不会又丢烂摊子？ 我们常常以为自己什么都听进去了，结果呢？漏掉超多重点，还忽略了那些话语背后真正的情绪、意义和重要性！哎哟，真的有够“大头虾”的啦！

别再做没有意义的工作了！盛治仁教你：这样让你的工作更有价值！

是不是每天上班都觉得在“混日子”，工作重复又枯燥，找不到一点点意义？感觉自己只是在“浪费生命”？ 别再这样想了！杜克大学心理学教授丹·艾瑞利曾说：“别问世界需要什么，问问自己什么让你充满活力，然后去做。因为世界真正需要的，就是那些充满活力的人。”盛治仁在他的《领导自己的人生》中，就分享了如何打破框架，重新定义你的工作，让它变得更有价值！

赚再多钱都买不到幸福？诺贝尔得主点破：年薪超7.5万美元，幸福感就不涨了！

是不是每天都埋头苦干，想着薪水越高，生活就越幸福？为了那份“更高”的收入，我们拼命加班、努力往上爬，感觉赚到钱就能搞定一切烦恼？ 等等！诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·康纳曼的研究，可能会给你一个意想不到的答案。他发现一个有趣的现象：当你的年收入超过7万5千美元（大概35万令吉）之后，幸福感就不再跟着薪水往上飙了！ 这是怎么回事？难道钱真的不是万能的？

拜登罹摄护腺癌：大马男士注意！每8人有1人会中！

最近美国前总统拜登被诊断出罹患侵袭性摄护腺癌，甚至已扩散至骨骼，这个消息让大家再次关注这种男性常见癌症。别以为离我们很远，摄护腺癌可是男性中非常普遍的癌症，尤其在年长男性中更是常见。虽然存活率近年来有所提高，但提前了解和预防总是最好的！

巴黎奥运落幕意犹未尽？大马人看过来：2028洛杉矶奥运志愿者全攻略！

随着2024巴黎奥运会的精彩落幕，你是不是也开始幻想，下一届奥运会能亲身到场，感受那份热血沸腾的气氛？如果你不是运动员，但又想深度参与这场全球盛事，那么成为2028洛杉矶奥运会的志愿者，绝对是你的最佳选择！这可是个难得的机会，让大马的你能近距离目睹运动员风采，甚至参与奥运的幕后运作！